这是性事操作与壮阳的第三章，是依据古代房中术《广嗣纪要》中摘录的一段关于性事操作与壮阳中的节欲内容，果壳博客会详细解析其中相关的内容。
《广嗣纪要》云：
尝见男子近女，一宿数度，初则精，次则清水，其后则是血，败之甚矣。女子出血谓之女损，上为乳汁，下为月经，交合浸淫之水、与夫漏浊、崩中②、带下之物，皆身中之血也。加以生育之多，岂不败而又败哉?此求子之道，男子当益其精，女子当益其血，节之以礼，交之以时，不可纵也。
译文：
有人观察到某些男子与女方的性事，如一晚多次与女子交合，其射出的精液，初次是浓稠的阳精，继之则为清稀的精水，最后则可能射出带有血丝的精液。这样常可使体气过度亏败。
妇女的各种耗血，称之为女损，即女血损耗的意思。这种女损，在上则为乳汁的分泌，在下则为月经的消耗，同房时的阴道流出的淫液及崩漏、带下等，都为女体中的血分所构成。
加上，如孕育较多，常更易造成身体的一再亏损。
所以夫妻如果想孕育子女，则男方当固益其阳精，女的当补益其阴血，包括房事在内的生活需合乎情理有礼节，夫妇交合宜有所节制，而不可放纵情欲。
果壳博客总结：
这章主要说得是行房应有所节制，不可纵欲，如果要孕育子女，则男的要养精蓄锐，女的要注意补血，并且在恰当的时候行房，行房应有所节制，不可纵欲伤身。
